반응형 당뇨 수치 가이드 정상 혈당 수치와 관리법1 당뇨 수치 가이드 정상 혈당 수치와 관리법 당뇨 수치에 대한 이해는 건강 관리를 위해 매우 중요합니다. 정상 혈당 수치를 알고 이를 관리하는 방법을 익히는 것은 당뇨병 예방 및 관리에 필수적입니다. 혈당 수치는 식사, 운동, 스트레스 등 여러 요인에 의해 영향을 받기 때문에, 이를 지속적으로 모니터링하는 것이 중요합니다. 본 글에서는 정상 혈당 수치와 당뇨 관리법에 대해 자세히 설명하겠습니다. 이를 통해 혈당 수치를 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 알아보세요. 👉당뇨 간식 추천 [목차여기]정상 혈당 수치란? 정상 혈당 수치는 일반적으로 공복 시 70-100 mg/dL, 식후 2시간 이내에는 140 mg/dL 미만으로 정의됩니다. 혈당 수치가 이 범위를 넘게 되면 당뇨병 전단계 또는 당뇨병으로 진단될 수 있습니다. 정기적인 혈당 체크는 당뇨병.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
